co mi tam

[...] się doczekać -) Póki co bardziej przejmuje się prognozami na najbliższy czas woda może być potwornie zimna ale chociaż żeby w dzień zawodów było powietrze ciepłe nie chcę tam walczyć z polarnymi mrozami na rowerze po wyjściu z wody a jak dojdzie taki wiatr jak w ostatnich dniach to o dobrym rowerze i biegu można zapomnieć. Nie wiadomo jak to [...]

[...] średnia z 90 to 37,1 kph. na średniej mocy 232,5 W, średnie tętno 149 uderzeń. Dla porównania zadanie z przed 2 tygodni ta sama trasa i to samo zadanie 90 km z tego co pamiętam miałem tam 232 W średnio co dało mi prędkość średnią 39,06 a więc prawie 2 kph więcej niż dzisiaj. Dzisiaj panowały gorsze warunki wietrzne ale też nie były jakieś bardzo [...]

[...] itd. I lata juz nie te 18-cie juz dawno nie mam. Z reszta zobaczcie co robi i jedza na innych forach (nie mwiac o zagranicznym - wystarczy wejsc na animala - jak sa tam ilosci) I zawsze po mam off raz dluzej raz krocej ale mam! po drugie jesli jestem on to tylko w DT - w DNT nic albo mono jesli to jest kreta Wiec w tygodni tylko 3dni [...]

[...] jak typowe dresy, czyli wyciecie i soccer kicki. Zmienisz zdanie. A z tym bjj naprawde wyjechales. Co do upadku na beton-ja jestem na etapie eksperymentowania z przewrotami na parkiecie. Na betonie parę razy zrobiłem z niskiej pozycji-i powiedzmy , że nie czuje się jeszcze na siłach by próbować z wysokiej. Sluchaj robisz sam- lecisz jak ty [...]

Uzyłem wyrażenia: Ale do zapewnienia sobie elementarnego bezpieczenstwa nadaje sie ono calkiem niezle. Elementarne-czyli podstawowe. I nie mowie o ringu-bo tam sa potrzebne inne umiejetnosci. Elementarne nie oznacza, że będę po krotkim treningu skutecznie rzucal ludzmi-ale przy odrobinie sprytu po paru latach bede mniej bezbronny niz bylem. I [...]

[...] techniki itd.? Znam czarne pasy Aikikai, na które nie ośmieliłbym się podnieść ręki. Nie wiem, jak radziliby sobie na zawodach Shodokan, bo nie wiem dokładnie, jakie tam są zasady-ale raczej współczułbym komuś, kto chciałby któregoś z nich zaatakować, nawet w warunkach "ulicznych" (nie mówię tu o ataku z bronią, ataku z [...]

[...] Cavior Czy żeby móc coś krytykować, to trzeba być w tym mistrzem ?? To takie trochę jakby dziecięce myślenie: "Źle zrobiłem, to zrób lepiej". Według mnie to co tam się dzieje to żenada i tyle. A to podkładanie się to chyba przede wszystkim presja otoczenia. Grupa oczekuje od ciebie danego zachowania, więc się tak zachowujesz. Sam [...]

Ja tam nie widzę powodu, dla którego miałabym z automatu popierać wszystkich, w tym Gembala, którzy są akurat w konflikcie z katolicyzmem. Jedni warci drugich, generalnie nie przeszkadzają mi tak długo, jak się trzymają w bezpiecznej odległości Religia dominująca zawsze ma pewne przywileje w zyciu publicznym i nie ma co o to kruszyć kopii. [...]

[...] z oddzialu >i co, ją tak wszyscy pakujecie? >no a co? >a do buzi bierze? >nie, bo jej pięć dni temu leb urwalo. Janosik wychodzi z chałupy, patrzy, a tam Maryna kuca. No to Janosik zaszedł ją od tyłu i kiecke w góre. - Maryna Ty masz penisa?!?! - Nie Janosik, ino sram!! Młoda para całuje się na ławce. Nagle mężczyzna [...]

[...] mam problem, bo mi więdnie i nigdy nie mogę skończyć. Żona się skarży. - To prosta sprawa. W czasie stosunku żona musi pana wystraszyć. Wraca gościu do domu i myśli "co tam kobita ma mnie straszyć , sam się wystraszę" Wszedł do sklepu sportowego i kupił pistolet startowy. Wraca do domu , patrzy zdziwiony, żona naga w łóżku. No to dawaj [...]

[...] pierwsze uderzenie zony w pileczke i? okno stojacego obok pola golfowego domku zostaje rozbite. Maz troche sie zdenerwowal: - Mówilem zebys uwazala a teraz trzeba bedzie tam isc przepraszac i moze nawet zaplacic Tak, wiec golfisci ida do domku i pukaja w jego drzwi. Dochodzi ze srodka mily glos mezczyzny: - Prosze wejsc. Po wejsciu zauwazaja [...]

[...] kierowce który jechał ponad 180 km/h i pyta: - dokumenty ma pan? - ja dokumenty ? po co? na to policjant: - a nie wozi ich pan w skrytce? - nie nie woże, ponieważ trzymam tam pistolet! zszokowany policjant : - słucham?? pistolet?? - tak ! a w bagażniku wioze trupa...! Policjant zdenerwowany dzwoni po swego przełożonego, który po kilku minutach [...]

[...] itp. Student popatrzył i powiedział: - Otóż nie. PROFESOR to było kiedyś takie małe g**** pływające po wielkim szambie, które z trudem dopłynęło do wyspy MAGISTER, posiedziało tam trochę, znudziło mu się, następnie z trudem dopłynęło do wyspy zwanej PROFESOR i teraz siedzi tam i robi wielkie fale, żeby te inne gówna nie dopłynęły do swoich wysp!

[...] Kaziu myśli: "niech będzie, no problemo, chyba ich porypało, jeżeli myślą, że ja, gość, będę mył te gary". Weszli do domu, kwiatuszki dla mamusi, dzień dobry, witamy itp. Obiad minął bez problemu, wszystkim smakowało, skończyli jeść i... cisza, nikt się nie odzywa. Ojciec myśli: "co ja się będę odzywał, robiłem na nockę, a teraz [...]

[...] Trening się ciągnął, długo mi zeszło. Triceps i biceps ostatnie serie już nie zrobione z założoną ilością powtórzeń. Za tydzień powtórka, jak nie będzie poprawy to coś tam pozmieniam. Składanka na barki tez dała popalić. Po interwałach na rowerku myślałem, że padnę nieprzytomny, nie miałem siły zejść po schodach. czwórki naku*** jak [...]

[...] po głównej serii siadów czułem jakby się bardzo mocno napięły i ten ból/dyskomfort towarzyszył mi do końca treningu "to nie pierwsza taka sytuacja" Na koniec wrzucę jakąś tam fotkę, wybaczcie, że zamazałem twarz ale naprawdę była mało wyjściowa ^_^ https://iv.pl/images/60749413444603230033.jpg Zmieniony przez - Damian Bobrowski w dniu [...]

[...] wywalą, bo średnio z moim niemieckim, w każdym razie jakoś poszło. Dzisiaj był 1 dzień, można powiedzieć, że było ok... Przyszłam o 8.30. Mój nowy kolega Sören (czy jak mu tam) był spoko, ale później przyszła druga pracownica z wieeeelką fałdą, może nawet 2 fałdami na brzuchu, obcięła mnie i już wiedziałam, że to nienawiść od 1 wejrzenia :-) [...]

[...] i nie zmarnowac produktu. Jak bys mogl to napisz mi pare wskazowek jak jesc i sie odzywiac. Biore therme dwa razy dziennie. Rano biegam a po poludniu ide na silownie i tam duzo aerobow. Staram sie dobrze raczej odzywiac ale mi sie moze zdawac ze robie to dobrze a moge robic zle. Dlatego jakbys mogl engello to pare wskazowek jak i co i z [...]

[...] sobą jeszcze solidną porcję rwań – w rwaniach również wyhamowałem z zapasem przed granicą porażki, 30 setów na początek jest OK. – PTP przeczytałem z grubsza, autor podaje tam szczegółowe wyliczenia odnośnie kontrolowania zmęczenia, nie wiem, jeśli uda mi się zgłębić tę dość enigmatyczną wiedzę, to postaram się ją również uwzględnić w [...]

[...] byc tluszczowo-bialkowy zeby spowolnic wchlanianie bialka i rozlozyc je na cala noc Z posilku 7mego zrezygnuje.... i tak duzo tego jedzenia wyszlo... Aaaa jeszcze ktos tam kiedys pisal cos na temat budyniu , mozna takowy czekoladowy umiescic gdzies w tej diecie, i co do niego, czy sam? - do wywalenia Napiszcie co sadzicie.... Prosze o ocene [...]